羽毛球选项课简介

一、课程性质：公共基础课、选项课

二、课程设置

1、课程开设学期：第三、四学期；

2、基准学时：36学时；

3、学分：2学分。

三、课程介绍

（一）基础目标

基础目标是根据高职高专院校大多数学生的基本要求而确定的，分为四个领域目标。

　　运动参与目标：积极参与羽毛球课程学习，学生能依照教师传授的训练方法和手段，在课余时间积极参与这项运动，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的羽毛球竞赛欣赏能力。

　　运动技能目标：初步掌握羽毛球运动的基本技术、战术，科学的从事羽毛球运动，初步掌握预防和处置羽毛球常见运动损伤的方法。

　　身体健康目标：基本掌握提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，能根据羽毛球运动的需要重点发展关键部位的力量、速度、灵敏和协调等。

心理健康和社会适应目标：通过羽毛球课程的学习，学生在集体练习中能够充分的展现自我，自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系，体验运动的乐趣和成功的感觉。

（二）发展目标

发展目标是针对高职高专院校部分学有所长和心有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为四个领域目标。

　　运动参与目标：形成良好的羽毛球体育锻炼习惯并能带动身边同学进行体育锻炼；能制订适用于自身需要的健身运动处方；掌握羽毛球竞赛的欣赏方法，能够欣赏和评论羽毛球比赛。

　　运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，自觉探索理论与实践有效结合，在提高羽毛球运动技能水平的基础上组织和参加课外体育比赛；熟悉羽毛球运动容易损伤部位和易患疾病，并掌握预防和处理相关方法。

身体健康目标：全面发展专项体能，能选择良好的运动环境，形成健康的生活方式，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄；熟悉常见传染性疾病的起因、传播途径和预防措施。

心理健康和社会适应目标：培养学生以人为本的体育观念，并把这种观念渗透到羽毛球运动当中。养成自主锻炼的习惯，树立终身体育思想；培养学生自信、勇敢、顽强、沉着、果断等优良品质及在健康快乐的锻炼中，学会以球会友，融洽人际关系，增强交际能力。