体育
健康体适能课程简介
健康体适能课程简介
一、课程性质：公共基础课
二、课程设置
1、课程开设学期：第一学期；
2、基准学时：36学时；
3、学分：2学分。
三、课程介绍
《健康体适能》是我校学生必修体育课程之一，包括心肺适能、肌肉耐力适能、肌肉力量适能、柔韧性适能等几部分，该课程坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生健康的意识和体魄为主要目标，根据大专学生生理、心理趋于成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力，是学习后续体育课程的基础。
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