2025年4月是第37个爱国卫生月，本次主题“爱卫新篇章 健康“心”生活。

一、睡眠健康

随着经济社会快速发展，人们的生活和行为方式逐渐发生变化，睡眠问题也日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素。3月18日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，以指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作，引导公众正确认 识睡眠，养成健康睡眠习惯。介绍了睡眠的作用、良好睡眠的表现、睡眠不足的危害等内容，旨在帮助公众正确认识睡眠，树立健康睡眠的意识。如何才能保持健康睡眠以及儿童青少年、职业人群和老年人等重点人群的注意事项，帮助⼈们建立良好的睡眠习惯。常见睡眠障碍的分类、识别以及应对的方式方法等。目前，我国居民主要存在睡眠时长不足、睡眠质量欠佳两大突出问题。2024年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，仅为6.75小时，大概有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。他认为，这亟待通过普及科学睡眠知识、优化健康生活方式，推动睡眠医学高质量发展，系统性改善全民睡眠质量。