放下手机 走进操场|青春不止虚拟 未来绽放光芒

随着科技的发展，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，已经渗入到我们生活的方方面面。然而，手机在给我们带来便利的同时，对于广大大学生来说，过度依赖、使用手机，可能会带来一系列不良影响。为帮助广大大学生，建立健康的手机使用习惯，天津滨海职业学院现代服务管理学院开展了“放下手机，走进校园”健美操活动。

放下手机，感受青春的活力。我们曾在滨职跑道上播撒汗水，也在篮球场上尽情释放青春的活力。同学们，放下手机，运动起来，让身体强健，让健康相随！

放下手机，既增强了我们的身心健康，也通过参与健美操活动，让我们感受对生活的掌控，找到自我。同学们不仅锻炼了身体，提升了体能，还释放了学习压力,增强了心理健康。健美操作为一种全身性的运动，有助于改善同学们的身体柔韧性、协调性和耐力。健美操还让我们感觉时间变多了，速度变慢了，让生活变回你们所熟悉的模样，松弛，从容。关往了真正的自己，把时间留给了真正的自己。愿我们都把工具为我所用，掌控自己的生活。

在集体表演和训练过程中，同学们学会了相互支持、相互鼓励，培养了团队意识和合作精神。这种团队精神将不仅在活动中体现，也会在今后的学习和生活中发挥积极作用。同时健美操活动的举办，为同学们的课余生活增添了色彩，提供了更多欢乐与放松的方式。同学们在课余时间有了更健康、更有趣的选择，有助于营造和极向上的校园文化氛围。

在集体表演和训练过程中，同学们学会了相互支持、相互鼓励，培养了团队意识和合作精神。这种团队精神将不仅在活动中体现，也会在今后的学习和生活中发挥积极作用。同时健美操活动的举办，为同学们的课余生活增添了色彩，提供了更多欢乐与放松的方式。同学们在课余时间有了更健康、更有趣的选择，有助于营造和极向上的校园文化氛围。

网络的世界固然精彩 

但它也在无意识的侵蚀着我们

 让我们不敢去面对现实

 忽略了我们身边的人或物 

与其这样那不如让我们做出改变

 把我们在网络上喜欢的转移到现实中来

 把更多的时间留给身边的人